ติดตามเรื่องราวของนักเพาะกายและเหล่านักกีฬาที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ เมื่อ แคมป์ (นำแสดงโดยแบรด เบเนดิกต์) และลานีย์ (นำแสดงโดยมอลลี่ เซิร์น) ต้องเป็นผู้นำในการฝึกวิธ๊การออกกำลังกายทั้งในและนอกยิม นอกจากนี้พวกเขาตั้งใจที่จะใชโอกาสสร้างกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเพื่อชิงเงินรางวัลก้อนโต อย่างไรก็ตามพวกเขาเพิ่งจะคิดได้ว่าอุปสรรค์สุดท้ายก็คือบุคคลที่เคยเข้ามาฝึกฝนสมรรถภาพในยิมมีความต้องการคุกคามที่จะทำลายทีม ยิม และชีวิตของพวก กำกับโดย เจเรมี่ กิมิเนซ